Крепкий иммунитет – залог хорошего здоровья.

Повышая его, можно вдвое сократить число простудных и инфекционных заболеваний. Немаловажное значение в поддержании здоровья имеет образ жизни: отказ от вредных привычек, физическая нагрузка, сбалансированное питание.

Все знают, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Но мало кто на деле занимается профилактикой. Если человек работает в детском, медицинском учреждении или в сфере общественного питания, он проходит плановые медицинские осмотры. В ряде случаев ему также делаются профилактические прививки. Тогда как большинство из нас, зная о надвигающейся эпидемии гриппа, не спешит в кабинеты доврачебной помощи. О вакцинации даже говорить не приходится. К ней можно относиться по-разному, вот только действенность подобных мер никто не отменял.

Следует внимательно относиться к своему здоровью чтобы не стать мишенью для более серьезных заболеваний. Не просто так врачи требуют, чтобы мы делали флюорографию не реже одного раза в год. Некоторые опасные болезни значительно легче поддаются лечению, если выявлены на ранних сроках.

Кое-что в плане профилактики мы можем делать и сами. Например, постараться избавиться от вредных привычек, таких как курение, переедание, злоупотребление алкогольными напитками. Взрослого человека практически невозможно заставить делать зарядку. Но проходить ежедневно пару остановок до метро пешком вы, наверное, в состоянии. Мало кто догадывается, что такая прогулка позволяет избавиться от десятка потенциальных недугов.

Важная тема в деле укрепления здоровья – сбалансированное питание. Потребляйте больше сырых фруктов и овощей – они являются кладезем витаминов и минеральных веществ, позволяющих укрепить иммунитет. Похожим образом действуют кисломолочные продукты, которые благоприятны для нашей кишечной микрофлоры. Особенно полезно козье молоко и продукты его переработки: простокваша, йогурт, творог, сыр. Обязательно потребляйте рыбу и морепродукты, отличающиеся высоким содержанием фосфора. Это незаменимое вещество в таком полезном, но нелегком деле, как укрепление здоровья.

img4


( 0 Голосов ) 

Определения и понятия

  • «Донор» - лицо, прошедшее медицинское обследование и добровольно сдающее кровь или ее компоненты;

  • «Донация» - процесс взятия крови донора или ее компонентов, предназначенных для переливания реципиенту или другого использования в медицинских целях;

  • «Реципиент» - физическое лицо, которому проведено переливание донорской крови или ее компонентов;

  • «Аферез» - целевое выделение плазмы или клеток из донорской крови с возвратом донору остаточных компонентов крови;

  • «Плазмаферез» - целевое выделение плазмы из донорской крови с возвратом донору остаточных компонентов крови;

  • «Тромбоцитаферез» - целевое выделение клеток (тромбоцитов) из донорской крови с возвратом донору остаточных компонентов крови;

  • «Плазма» - компонент крови, представляющий собой жидкую часть крови, остающуюся после отделения клеточных компонентов;

  • «Тромбоциты» -  дискообразные безъядерные клеточные фрагменты, циркулирующие в кровотоке, чутко реагирующие на повреждения сосуда и играющие критически важную роль в гемостазе и тромбозе;

  • «Эритроциты» -  красные кровяные тельца. Основная функция эритроцитов — перенос кислорода от органов дыхания ко всем клеткам тела и  удаление из тканей углекислого газа.

  • «Гемоглобин» - сложный железосодержащий белок, способный обратимо связываться с кислородом, обеспечивая его перенос в ткани;

  • «Лейкоциты» - белые кровяные клетки, являются частью защитной системы организма.

  • «Группы крови АВ0» - дифференцирование крови на группы, основанное на 4 комбинациях эритроцитарных антигенов А и В, антител анти-А и анти-В в сыворотке крови человека;

  • «Резус-принадлежность» - дифференцирование крови по наличию в эритроцитах антигена Rh (D);

  • «Гемотрансмиссивные инфекции» - инфекции, связанные с заражением через  кровь и ее продукты;

  • «Карантинизация свежезамороженной плазмы» - хранение свежезамороженной плазмы с запретом ее использования до повторного исследования донорской крови на гемотрансмиссивные инфекции;

  • «Клиническое использование донорской крови и ее компонентов» - переливание донорской крови или ее компонентов реципиенту в лечебных целях, в том числе создание и хранение запасов донорской крови и ее компонентов;

  • «Компоненты крови» - составляющие крови (эритроциты, тромбоциты, гранулоциты, плазма, криопреципитат), взятые от донора и  приготовленные различными методами из крови донора и предназначенные для клинического использования, либо для производства лекарственных средств, либо для использования в научно-исследовательских и образовательных целях;

  • «Препараты крови» - лекарственные формы белков крови, получаемые технологическими методами;

  • «Кровезамещающие растворы» - водные растворы органических и неорганических веществ, вводимые в сосудистое русло для возмещения дефицита функций крови и коррекции патологических состояний организма человека;

  • «Трансфузионно-инфузионная терапия» - введение человеку крови, компонентов и препаратов крови, а также кровезамещающих растворов с лечебной целью.

  • «Срок хранения донорской крови и ее компонентов» - период времени, в течение которого кровь (компоненты крови) сохраняет биологическую полноценность, лечебную эффективность и пригодна для использования по назначению;

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22

КАРТА САЙТА

НАПИСАТЬ НАМ